%На стрессе. Как превратить стресс в ресурс. Арнетт Н.
Код товара: 4143824
|
517.00 руб.
RUB
|
| Есть в наличии |
|
|
Думать о стрессе как о чем-то "токсичном" или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, "единственное, чего мы должны бояться, — это самого страха". Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, "как снизить уровень стресса" или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.
Характеристики
| Тип товара | Книга |
| ISBN | 978-5-4461-2005-5 |
| Автор | Арнетт Ник |
| Издательство | Питер |
| Год издания | 2024 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Мягкий |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Язык издания | Русский |
| Вес | 0,195 |
| Формат издания | 115x180 мм |