%Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить. Герваш А. Е.
Код товара: 4138326
|
630.00 руб.
RUB
|
| Есть в наличии |
|
|
Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Характеристики
| Тип товара | Книга |
| ISBN | 978-5-4461-2262-2 |
| Автор | Герваш Алексей Евгеньевич |
| Издательство | Питер |
| Год издания | 2023 |
| Количество страниц | 256 |
| Переплет | Твёрдый |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Язык издания | Русский |
| Вес | 0,370 |
| Формат издания | 145х145 мм |