%Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы. Шершун Э.
Код товара: 4138214
|
1 225.00 руб.
RUB
|
| Есть в наличии |
|
|
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Характеристики
| Тип товара | Карты |
| ISBN | 978-5-4461-1968-4 |
| Автор | Шершун Эрика |
| Издательство | Питер |
| Год издания | 2023 |
| Количество страниц | 208 |
| Переплет | Мягкий |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Язык издания | Русский |
| Вес | 0,440 |
| Формат издания | 205х260 мм |