%40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В.
Код товара: 4137807
|
618.00 руб.
RUB
|
| Есть в наличии |
|
|
Покой нам только снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации... Обывателю не дают вздохнуть свободно – так и валятся одни неприятности за другими, успевай только подхватывать. Но мы же не железные! Нервы не выдерживают! Многих охватывает паника, ужас настоящего, страх перед будущим. Как сохранять спокойствие в суматошное время?
Из книги Светланы Кузиной "40 способов борьбы с тревогой" вы узнаете:
Как останавливать поток тревожных мыслей;
Как расслабляться и ни о чем не думать;
Как снизить уровень тревожности;
Как устранять тревогу самостоятельно;
Как сделать жизнь проще, радостнее, комфортнее и просто счастливее.
Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться.
Характеристики
| Тип товара | Книга |
| ISBN | 978-5-17-149295-3 |
| Автор | Кузина Светлана Валерьевна |
| Издательство | АСТ |
| Год издания | 2022 |
| Количество страниц | 256 |
| Переплет | Твёрдый |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Язык издания | Русский |
| Вес | 0,290 |
| Формат издания | 145х145 мм |