%Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно. Ковпак Д. В.
| Нет в наличии |
Доставим в любой уголок страны.
Наличными или картой банка.
Обмен или возврат без вопросов.
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
Характеристики
| Тип товара | Книга |
| ISBN | 978-5-4461-1444-3 |
| Автор | Ковпак Дмитрий Александрович | Качай Илья Сергеевич |
| Издательство | Питер |
| Год издания | 2020 |
| Количество страниц | 336 |
| Переплет | Твёрдый |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Язык издания | Русский |
| Вес | 0,380 |
| Формат издания | 145х145 мм |