%Мысли на тарелке - Еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом. РАЯ Вайнштейн-Гордон
Код товара: 1128795
| Нет в наличии |
Доставим в любой уголок страны.
Наличными или картой банка.
Обмен или возврат без вопросов.
Недовольство своим телом, "любовь-ненависть" к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся, и у нас не получается. Мы разочарованы... Эта книга – путеводитель, который изменит ваши отношения с едой и телом. С помощью результатов научных исследований, увлекательных примеров и историй реальных людей вы научитесь слушать и слышать потребности своего уникального тела. В книге представлены техники и упражнения, которые помогут вам: - четко распознавать физические сигналы своего тела, - подружиться со своими эмоциями, а не заедать их, - выбирать более качественные продукты питания, - останавливать "еду на автомате" и есть более осознанно, - выстроить свой личный рацион питания и многое другое.
Характеристики
| Тип товара | Книга |
| ISBN | 978-5-907342-21-7 |
| Автор | Вайнштейн-Гордон Р. |
| Издательство | Кислород |
| Год издания | 2021 |
| Количество страниц | 446 |
| Переплет | Твёрдый |
| Возрастные ограничения | 12+ |
| Язык издания | Русский |
| Вес | 0,540 |
| Формат издания | 130х200 мм |